Muskelspänningar och energi

Kroniskt spända muskler kan leda till stress och ackumuleringen av negativa känslor. Stress och negativa känslor, om de inte förändras i oss, dränerar och slösar enormt med energi och lämnar efter sig spänningar, en del synliga och en del inte synliga. Dessa spänningar, om de inte slappnas av, blir kroniska med tiden och bidrar till vår personlighet/ego, vår upplevelse av ”jag”. Med tiden adopterar vi olika hållningar, rörelser och uttryck som ett resultat av dessa spänningar. Om vi ​​lägger märke till särskilt negativa människor kan vi få en känsla för detta. När en person åldras, om ingenting görs för att ta itu med detta, blir de alltmer förvridna, till och med skrumpna i kroppen, alla de klassiska tecknen på ”åldrande”.

Genom att lära oss om muskelavslappning börjar vi få tillbaka en del av den energi som går förlorad. Med den nya energin tillgänglig till oss kan vi börja motverka vardagens effekt på våra kroppar och sinnen.